- jasnadiador@gmail.com
REGRESIJA
Menu
Regresiona terapija je pristup lečenju koji se fokusira na rešavanje značajnih prošlih događaja za koje se veruje da ometaju sadašnje mentalno i emocionalno zdravlje osobe.
Terapeuti koji praktikuju ovaj pristup veruju da ljudi koji traže tretman za fobije, depresiju, probleme intimnosti i niz drugih zabrinutosti mogu da vide poboljšanje svog stanja uma ponovnim razmatranjem i ponovnim proživljavanjem ranih iskustava koja su uticala na razvoj ovih problema. Međutim, pristup je donekle kontroverzan, zbog ograničenih istraživanja koja podržavaju metod i potencijala za lažna sećanja.
Kako su se radovi psihoanalize i hipnoterapije udružili da bi informisali regresionu terapiju, svest je postala centralna komponenta rada regresoterapeuta, a psihoanalitički pogled na svest koja ima tri nivoa usvojen je regresionom terapijom.
Tri nivoa svesti prepoznata u regresionoj terapiji uključuju:
Svesni um, koji predstavlja misli kojih je osoba svesna
Podsvesni um, koji predstavlja emocije, navike i instinkte kojih osoba nije svesna
Nadsvesni um, takođe poznat kao duh, duša ili viši element osobe, može da pruži model kako ta osoba želi da razmišlja ili deluje u svetu
Regresoterapija smatra da, dok se osoba kreće kroz život, ona prikuplja uspomene koje se zatim čuvaju u umu. Neka od ovih sećanja su dostupna svesnom umu, ali druga sećanja mogu ostati u podsvesti, a osoba generalno nije u stanju da svesnoj svesti prenese detalje tih sećanja bez pomoći. Iako podsvesnim sećanjima nije moguće pristupiti, regresiona terapija veruje da ona i dalje mogu imati značajan uticaj na razvoj i sposobnost osobe da funkcioniše u svakodnevnom životu.
Regresiona terapija se fokusira na područja konflikta i druge potencijalno negativne aspekte u životu osobe sa ciljem da se izoluju uzroci negativnih emocija i utvrde njihov uzrok kako bi se bolje rešili.
Hipnotička regresiona terapija se često odvija u pet faza:
Pripremiti. regresoterapeut pomaže osobi da uđe u opušteno stanje uz korišćenje dubokog disanja. Uloga terapeuta tada postaje da olakša proces regresije dok osoba zatvara oči i govori naglas o prošlom značajnom iskustvu, podstičući ih da budu što je moguće detaljniji o svom okruženju i svim čulnim osećanjima koja se pojavljuju u tom procesu.
Terapeut takođe može podstaći pojedinca, ako je potrebno, da govori o svim emocijama koje se javljaju kada se događaj ponovo doživljava. Veruje se da kroz ovaj proces osoba može pristupiti svom podsvesnom umu i izolovati emocije povezane sa prošlim događajem.
Kada se ove emocije izoluju i dovedu u svesni um, terapeut i osoba mogu početi da identifikuju moguće načine na koje mogu imati štetan uticaj. U fazi ponovnog učenja/reprogramiranja, terapeut i osoba na tretmanu rade zajedno kako bi razvili alternativne načine opisivanja prošlog događaja koji bolje promovišu osećaj otpornosti i neguju snagu prilagođavanja u osobi.
Regresiona terapija se može praktikovati kroz pristup usmeren na terapeuta ili na osobu. Rad u transu koji vodi terapeut zahteva manje obuke za hipnozu, jer terapeuti često koriste scenario kako bi se uklopili u zabrinutost osobe koja traži pomoć. Ove skripte mogu biti korisne u nekim slučajevima, ali takođe mogu ostaviti određene probleme nerešenim. Mnogi praktičari smatraju da je ovo manje efikasan metod od hipnotičke regresione terapije usmerene na osobu, u kojoj terapeut koristi hipnozu kako bi omogućio osobi koja se leči priliku da sama dobije odgovore. Trenutni praktičari regresione terapije obično prilagođavaju tehnike, prakse geštalt terapije i unutrašnji rad deteta među njima, kako bi pružili najbolju negu za specifične probleme osobe koju leče.
Neki regresoterapeuti praktikuju regresiju iz prošlih života, koja razmatra mogućnost sećanja iz prošlih života, ali regresoterapeuti uglavnom koriste regresivnu terapiju da bi sagledali značajna sećanja iz ranijih faza života osobe.
